Health Tips : पाय रात्रीच का दुखतात कधी विचार केला आहे? पायांचा रात्रीशी नेमका संबंध काय? वाचा सविस्तर

Advertisement

<p style="text-align: justify;"><strong>Pain in Legs : </strong>पाय दुखणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. हे कोणालाही केव्हाही होऊ शकते. अशक्तपणा, थकवा, जास्त शारीरिक श्रम किंवा कोणत्याही आजारामुळे पाय दुखणे सामान्य आहे. बर्&zwj;याच लोकांना हा त्रास होतो. तर, असे बरेच लोक आहेत ज्यांना बहुतेक रात्री किंवा झोपताना पाय दुखतात. जरी हे पाय दुखणे सामान्य आहे, परंतु दीर्घकाळापर्यंत वेदना कधीकधी तीव्र असू शकते.</p> <p style="text-align: justify;">तुम्हालाही रात्रीच्या वेळी पाय दुखत असतील तर ही काही अनोखी गोष्ट नाही, रात्रीच्या वेळी अनेकजण अशा प्रकारची तक्रार करतात. आज या बातमीत आपण जाणून घेणार आहोत की रात्रीच्या वेळी होणाऱ्या वेदनांचे कारण काय आहे. ही बातमी वाचा आणि जाणून घ्या कोणत्या कारणांमुळे रात्री वेदना होतात.</p> <p style="text-align: justify;">पाय दुखणे किंवा पेटके वासराच्या स्नायूंवर सर्वात जास्त परिणाम करतात. हा स्नायू घोट्यापासून पायाच्या मागच्या बाजूला पसरलेला असतो. रात्रीच्या वेळी पाय दुखण्याचे मुख्य कारण पायांची खराब स्थिती असू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रात्री झोपताना पाय दुखण्याचे नेमके कारण कळत नाही. पण, आम्ही येथे या दुखण्यामागील मुख्य कारणांबद्दल सांगत आहोत जे रात्रीच्या वेळी पाय दुखण्याचे कारण असू शकतात.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पायांची रचना</strong></p> <p style="text-align: justify;">तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की काही लोकांना रात्रीच्या वेळी त्यांच्या पायाच्या टेक्सचरमुळे पाय जास्त दुखतात. ज्या लोकांचे पाय उंच कमान आणि सपाट कमान आहेत ते सहसा पाय दुखण्याची तक्रार करतात. बर्&zwj;याच लोकांच्या पायाचा तळ पूर्णपणे सपाट असतो, त्याला लो आर्च टाच म्हणतात. याउलट, ज्या लोकांच्या तळव्याची दोन्ही टोके वर-खाली असतात आणि मधला भाग वर असतो त्यांना उच्च कमान हील्स म्हणतात.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>नसांवर दबाव</strong></p> <p style="text-align: justify;">काहीवेळा टार्सल टनल सिंड्रोम घोट्याच्या नसांवर दाब पडल्यामुळे होतो. हिपजवळील सायटॅटिक नर्व्हवर दाब पडल्यामुळेही पाय दुखू शकतात.</p> <p><strong>चुकीचे उठणे किंवा बसणे</strong></p> <p>पाय दुखण्याच्या अनेक सामान्य कारणांमध्ये तुम्ही कसे बसता आणि तुम्ही कोणत्या प्रकारचे शूज घालता याचा समावेश होतो. बराच वेळ बसणे किंवा उभे राहणे, जास्त चालणे किंवा धावणे यामुळेही पाय दुखू शकतात, परंतु हे दुखणे औषधोपचाराने किंवा व्यायामाने बरे होते.</p> <p><strong>प्लांटर फॅसिटायटिस</strong></p> <p>पायाच्या पुढच्या भागापासून टाचेपर्यंतच्या ऊतींना प्लांटर फॅसिआस म्हणतात. त्यावर कोणत्याही प्रकारचा दबाव किंवा ताण आल्यास पाय दुखतात आणि सूज येते. टाचदुखीचे हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. जास्त लठ्ठपणा आणि बराच वेळ उभे राहिल्यामुळे ही वेदना अनेकदा होते. ही वेदना सहसा सकाळी होते.</p> <p><strong>मॉर्टनचा न्यूरोमा</strong></p> <p>ही एक वेदनादायक स्थिती आहे जी तुमच्या बोटांच्या नसाभोवती सूज किंवा काटेरी द्वारे दर्शविली जाते. नसा मध्ये एक जळजळ आणि तीक्ष्ण वेदना आहे. ही वेदना कधी कधी दिवस-रात्रभर असते.</p> <p><strong>गर्भधारणा</strong></p> <p>गर्भधारणेदरम्यान शरीर कॅल्शियमवर वेगळ्या पद्धतीने प्रक्रिया करते. त्यामुळे त्याच्या पातळीत बदल होतो आणि त्यामुळे पाय दुखू शकतात.</p> <p><strong>मधुमेह</strong></p> <p>रक्तातील साखरेची उच्च पातळी हळूहळू मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला हानी पोहोचवू शकते. यामध्ये तुमच्या पायाच्या नसांचाही समावेश होतो. जर स्थिती बिघडली, तर पायांमध्ये तीव्र वेदना होऊ शकतात, जे कालांतराने वाढू शकतात.</p>
‘Share’ व ‘Like’ तुमच्या मित्रांना नोकरीची संधी देऊ शकतो..! Source: Health Tips : पाय रात्रीच का दुखतात कधी विचार केला आहे? पायांचा रात्रीशी नेमका संबंध काय? वाचा सविस्तरhttps://ift.tt/Hz6ko3G