Health Tips : दिवसाची सुरुवात 'या' हर्बल टी ने करा, तुम्ही दिवसभर उत्साही राहाल आणि आजारही होतील दूर

Advertisement

<p style="text-align: justify;"><strong>Health Tips :</strong> देशात अनेक चहाचे शौकीन आहेत आणि आजकाल आरोग्य लक्षात घेऊन चहाचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत. जसे- हिरवा चहा, लाल चहा, निळा चहा इ. हे सर्व चहा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्याचप्रमाणे हर्बल चहा प्यायल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे आढळतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. हर्बल टी प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि तणाव कमी होतो. याशिवाय पचनसंस्थाही निरोगी राहते आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते. आपल्यासाठी कोणते हर्बल टी फायदेशीर ठरू शकतात ते आम्हाला कळवा.</p> <p style="text-align: justify;">हिरवा चहा<br />ग्रीन टीमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात. तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात या चहाने करू शकता, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतील. &nbsp;&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">पेपरमिंट चहा<br />पेपरमिंट चहा प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि पोटाशी संबंधित समस्याही कमी होतात.</p> <p>आले चहा<br />आल्याचा चहा प्यायल्याने आरोग्य तर सुधारतेच पण शरीराला ऊर्जाही मिळते.&nbsp;</p> <p>कॅमोमाइल चहा<br />कॅमोमाइल चहा अनेकदा झोपण्यापूर्वी प्यायला जातो. हे प्यायल्याने तणाव कमी होतो आणि मनाला शांती मिळते.</p> <p>टर्मरिक लाटे<br />हळदीचे लाटे प्यायल्याने सूज कमी होते, यासोबतच यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म शरीरातील आजारांना दूर ठेवतात.</p> <p>हिबिस्कस चहा<br />हिबिस्कस चहामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात. हे प्यायल्याने थकवा दूर होतो.</p> <p>लैव्हेंडर चहा<br />लॅव्हेंडर चहा प्यायल्याने तणाव कमी होण्यास मदत होते. सकाळी त्याचा चहा प्यायल्याने जास्त फायदा होतो.</p> <p>दालचिनी चहा<br />सकाळी दालचिनीचा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.</p> <p>पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट चहा<br />डँडेलियन रूट चहा पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे प्यायल्याने यकृत निरोगी राहते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात.</p> <p>लिकोरिस चहा<br />घसा खवखवणे आणि सूज कमी करण्यासाठी लिकोरिस चहा फायदेशीर मानला जातो.</p> <p>अश्वगंधा चहा<br />अश्वगंधा चहा केवळ तणाव कमी करत नाही तर मेंदूला तीक्ष्ण देखील करते.</p> <p>मोरिंगा चहा<br />मोरिंगा चहा प्यायल्याने दिवसभर ऊर्जा मिळते. सकाळी चहा पिणे हा एक चांगला पर्याय आहे.</p> <p><strong>टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.&nbsp;</strong></p> <p><strong>महत्त्वाच्या बातम्या :</strong></p> <p><strong><a href="https://ift.tt/NjDHl0Y Tips : मधुमेहाचे रुग्ण नवरात्रीचा उपवास करतायत? जाणून घ्या काय खावं आणि काय खाऊ नये.. 'ही' फळे ठरतील आरोग्यासाठी गुणकारी</a></strong></p>
‘Share’ व ‘Like’ तुमच्या मित्रांना नोकरीची संधी देऊ शकतो..! Source: Health Tips : दिवसाची सुरुवात 'या' हर्बल टी ने करा, तुम्ही दिवसभर उत्साही राहाल आणि आजारही होतील दूरhttps://ift.tt/0AcRHoL